Beweging is een ondersteuning om door een proces te kunnen gaan. In de natuur is alles in beweging en dat op haar eigen ritme. Dit is niet te vergelijken met het ‘in beweging’ zijn van de razendsnelle maatschappij. De natuur helpt je om te vertragen, verbinden en bewegen en je op die manier opnieuw in contact te brengen met jezelf en je omgeving.
Terwijl je wandelt bespreek je de dingen die je bezig houden en waar je eventueel iets aan wilt veranderen. Omdat je wandelt, kom je ook mentaal in beweging. En beweging is wat er nodig is wanneer je ‘vast zit’. Er komt ook beweging in de manier van denken waardoor je op een ander perspectief kan kijken en ontdekken.
De natuur spiegelt, brengt afwisseling en voorziet in oplossingen. door bewust in en met de natuur te werken, komen we tot de kern van de coachingsvraag en jouw mogelijke oplossingen. Natuur geeft zuurstof voor de hersenen en het lichaam en versterkt de positieve effecten op zowel lichaam als geest.
Wat maakt coachen in de natuur uniek?
- Coachen in de natuur laat je niet alleen fysiek bewegen, maar ook mentaal.
- We komen sneller tot de kern van de coaching vraag.
- Coachen in de natuur is verdiepend en het ondersteunt de verbinding van het bewuste met het onbewuste.
- Je maakt verbinding met de natuur: deze verankering blijft langer “hangen”.
- Wandelen maakt creatief, nieuwsgierig en geeft energie.
“I took a walk in the woods
and came out
larger than the trees”
(Henry David Thoreau)
Een afspraak maken kan door een mailtje te sturen naar info@valerievijverman.be